Tabs
A tab, embora usada normalmente em conjunto com o menu, fica desacoplada.
Neste exemplo, ela deve encaixar na div deste texto sem pertencer à mesma.
Ainda, o conteúdo das tabs não precisa estar em um pai compartilhado com o navegador.
Basta dar um id para a div que receberá o conteúdo e referenciá-lo na lista com:
data-target-tab